ذیابیطس (Diabetes) ایک دائمی بیماری ہے جو اس وقت لاحق ہوتی ہے جب انسانی جسم یا تو انسولین (Insulin) پیدا نہیں کرتا، یا پھر مؤثر انداز میں اس کا استعمال نہیں کر پاتا۔ انسولین ایک ہارمون ہے جو خون میں شکر (Glucose) کی سطح کو قابو میں رکھتا ہے۔ اگر انسولین مؤثر طریقے سے کام نہ کرے تو خون میں شکر کی سطح خطرناک حد تک بڑھ سکتی ہے، جس کے نتیجے میں طویل مدتی پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔

ذیابیطس کی اقسام

1. ٹائپ 1 ذیابیطس (Type 1 Diabetes)

   ۔ اس میں جسم انسولین بنانا بند کر دیتا ہےام طور پر بچپن یا نوجوانی میں لاحق ہوتی ہے۔

2. ٹائپ 2 ذیابیطس (Type 2 Diabetes)

   یہ سب سے عام قسم ہے اور عام طور پر بالغوں میں ہوتی ہے، لیکن اب یہ بچوں میں بھی دیکھی جا رہی ہے۔ اس میں جسم انسولین بناتا تو ہے، لیکن اسے مؤثر طریقے سے استعمال نہیں کر پاتا۔

3. حمل کے دوران ذیابیطس (Gestational Diabetes)

   کچھ خواتین کو دورانِ حمل ذیابیطس ہو جاتی ہے، جو اکثر پیدائش کے بعد ختم ہو جاتی ہے مگر مستقبل میں ٹائپ 2 ذیابیطس کا خطرہ بڑھا دیتی ہے۔

ابتدائی علامات

• بار بار پیشاب آنا (Frequent urination)

• بار بار پیاس لگنا (Increased thirst)

• وزن میں غیر معمولی کمی (Unexpected weight loss)

• تھکن اور کمزوری (Fatigue and weakness)

• دھندلا دیکھنا (Blurred vision)

• زخموں کا دیر سے بھرنا (Slow healing of wounds)

تشخیصی ٹیسٹ (Diagnostic Tests)

اگر آپ کو ذیابیطس کی علامات کا شک ہو، یا اگر خاندان میں کسی کو یہ مرض ہے تو درج ذیل ٹیسٹ کروانا فائدہ مند ہو سکتا ہے:

1. فاسٹنگ بلڈ شوگر (Fasting Blood Sugar – FBS)

   خون کے نمونے سے روزہ کی حالت میں (کم از کم 8 گھنٹے بغیر کچھ کھائے) شوگر لیول چیک کیا جاتا ہے۔

   • نارمل: 70 – 99 mg/dL

   • پری ذیابیطس: 100 – 125 mg/dL

   • ذیابیطس: 126 mg/dL یا اس سے زیادہ

2. رینڈم بلڈ شوگر (Random Blood Sugar – RBS)

   کسی بھی وقت لیا گیا بلڈ شوگر ٹیسٹ۔ اگر یہ 200 mg/dL یا اس سے زیادہ ہو، تو ذیابیطس کا امکان ہوتا ہے (خاص طور پر اگر علامات بھی ہوں)۔

3. ایچ بی اے ون سی (HbA1c Test)

   یہ ٹیسٹ پچھلے 2 سے 3 ماہ کے دوران اوسط بلڈ شوگر لیول کو ظاہر کرتا ہے۔

   • نارمل: 5.6% یا کم

   • پری ذیابیطس: 5.7% – 6.4%

   • ذیابیطس: 6.5% یا زیادہ

4. اورل گلوکوز ٹولرنس ٹیسٹ (Oral Glucose Tolerance Test – OGTT)

   اس میں پہلے فاسٹنگ شوگر لی جاتی ہے، پھر گلوکوز محلول پلا کر وقتاً فوقتاً بلڈ شوگر چیک کی جاتی ہے۔

یہ تمام ٹیسٹ عام لیبارٹریز میں دستیاب ہیں، اور آپ کا معالج آپ کی علامات اور طبی تاریخ کی بنیاد پر مناسب ٹیسٹ تجویز کرے گا۔

کیا کرنا چاہیے؟

✔ خون میں شکر کی سطح کا ٹیسٹ کروائیں (Get a blood sugar test)
✔ متوازن غذا اپنائیں (Maintain a balanced diet)
✔ روزانہ ہلکی پھلکی ورزش کریں (Exercise regularly)
✔ ڈاکٹر کے مشورے سے دوا یا انسولین کا استعمال کریں (Follow medical advice on medication or insulin)

عوام کے لیے پیغام

اگر آپ کو ذیابیطس کی تشخیص ہوئی ہے تو گھبرائیں نہیں۔ یہ ایک قابلِ نظم بیماری ہے۔ وقت پر علاج، باقاعدگی سے خون کا ٹیسٹ، متوازن غذا، اور صحت مند طرزِ زندگی اپنا کر آپ ایک نارمل اور خوشحال زندگی گزار سکتے ہیں۔